Flexibility adalah istilah lain dari

Apakah Anda sedang mencari flexibility adalah istilah lain dari, jika iya? maka Anda berada di website yang tepat.

Jangan lupa berdoa biar ilmunya berkah!

Flexibility adalah istilah lain dari

Soal: flexibility adalah istilah lain dari
a. kelenturan
b. kelincahan
c. kecepatan
d. keseimbangan

Jawaban: kelenturan

Penjelasan:

Kelenturan merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani. Kemampuan gerak maksimal persendian untuk mengurangi resiko cedera disebut daya lentur atau fleksibilitas. Beberapa manfaat lainnya dari latihan kelenturan yaitu:


1. Mengurangi rasa sakit saat berolahraga Saat otot Anda lebih kendur dan tidak terlalu tegang, Anda tidak akan terlalu merasakan sakit dan nyeri. Selain itu, Anda mungkin cenderung tidak mengalami kram pada otot.
2. Memperbaiki sikap tubuh Ketika Anda fokus pada peningkatan kelenturan otot, postur Anda kemungkinan besar akan meningkat.

Baca juga :Dibawah ini termaksud tujuan dari pemanasan kecuali

Demikian yang dapat teknikarea bagikan, tentang flexibility adalah istilah lain dari. Sekian dan terima kasih telah mengunjungi www.teknikarea.com, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel penjaskes berikutnya.

Don`t copy text!