Apakah Anda sedang mencari sebutkan langkah-langkah melakukan gerakan jingkat, jika iya? maka Anda berada di website yang tepat.
Jangan lupa berdoa biar ilmunya berkah!
Soal: sebutkan langkah-langkah melakukan gerakan jingkat
Jawaban:
1. Sikap awal berdiri tegak.
2. Arah pandangan ke depan.
3. Angkat salah satu kaki ke belakang.
4. Kemudian melompat ke depan.
5. Lakukan dengan jarak yang sudah ditentukan.
Pembahasan:
Gerakan jingkat adalah salah satu gerakan yang ada dalam senam irama atau gerakan ritmik. Gerakan jingkat adalah melompat dan mendarat dengan kaki yang sama.
1. Kita tentukan dulu cara mendarat kaki kita atau cara melewati balok yang menjadi penghalang. Terdapat 3 pilihan
-. Mendarat dengan sebelah kaki kanan.
-. Mendarat dengan sebelah kaki kiri.
-. Mendarat dengan kedua kaki
2. Berlari menuju balok, tubuh dalam posisi tegak dan tidak tegang.
3. Ketika sudah sampai di depan balok, lompati balok dengan sekuat tenaga. Balok harus di lompati bukan di pijak atau menjadi tumpuan setelah kita melompat. Balok harus di lewati.
4. Terus berlari menuju balok balok selanjutnya.
Hati hati ketika akan melompati balok. Apabila salah mengambil langkah atau menetapkan langkah maka akan mengakibatkan cedera yang serius.
Baca juga: Sebutkan bentuk pengiring senam irama
Demikian yang dapat teknik area bagikan, tentang sebutkan langkah-langkah melakukan gerakan jingkat . Sekian dan terima kasih telah mengunjungi www.teknikarea.com, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel penjaskes berikutnya.
