Untuk meningkatkan daya tahan Otot bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu

Apakah Anda sedang mencari untuk meningkatkan daya tahan otot bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu, jika iya? maka Anda berada di website yang tepat.

Jangan lupa berdoa biar ilmunya berkah!

untuk meningkatkan daya tahan otot bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu

Soal: Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu …

(A) Lari naik turun bukit
(B) Interval training
(C) Circuit training
(D) Weight training
(E) Lari lintas alam

Jawaban: D. Weight training

bentuk-bentuk weight training di antaranya :

  • press
  • high pull
  • curl
  • square
  • heal rise

Baca juga Push up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan

Demikian yang dapat Teknik Area bagikan, tentang untuk meningkatkan daya tahan otot bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu. Sekian dan terima kasih telah mengunjungi www.teknikarea.com, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel penjaskes berikutnya.