Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan

Apakah Anda sedang mencari tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan, jika iya? maka Anda berada di website yang tepat.

Jangan lupa berdoa biar ilmunya berkah!

tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan

Soal: tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oleh tubuh

a. karbohidrat
b. vitamin
c. oksigen
d. lemak

Jawaban: c. oksigen

Pembahasan:

Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oksigen oleh tubuh. Tes kebugaran jasmani terdiri dari 5 jenis tes dimana masing-masing tes memiliki tujuan tersendiri.  

Beberapa rangkaian jenis tes kebugaran jasmani beserta tujuan/manfaatnya adalah sebagai berikut :

  1. Tes Lari Cepat, tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kecepatan lari seseorang.
  2. Tes Angkat Tubuh (pull-up), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan otot bahu.
  3. Tes Baring Duduk (sit-up), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot perut.
  4. Tes Loncat Tegak (Vertical Jump), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur daya ledak (tenaga eksplosif) otot tungkai.
  5. Tes Lari Jauh, tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur daya tahan (cardio repiratory endurance).

Baca juga: Tuliskan macam-macam tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP

Demikian yang dapat Teknik Area bagikan, tentang tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan. Sekian dan terima kasih telah mengunjungi www.teknikarea.com, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel penjasker berikutnya.