Teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah

Apakah Anda sedang mencari teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah , jika iya? maka Anda berada di website yang tepat.

Jangan lupa berdoa biar ilmunya berkah!

teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah

Soal: teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah

a. Langkah lebar
b. Badan tegak
c. Siku membentuk sudut 45 derajat
d. Langkah cepat, pendek, dan rendah
e. Langkah kaki lebar tinggi​

Jawaban: Langkah cepat, pendek, dan rendah

Penjelasan:

Lari cepat jarak 100 m atau disebut sprint memiliki teknik sebagai berikut:

– Langkah kaki panjang dan dilakukan secepat mungkin, pendaratan kaki tumpuan selalu pad ujung telapak kaki, lutut sedikit dibengkokkan.

– Ayunan lengan dilakukan dari belakang ke depan secara bergantian dengan siku sedikit bengkokkan.

– Posisi badan condong ke depan secara wajar. Otot sekitar leher dan rahang tetap rileks, dengan kepala dan punggung dlam posisi satu garis.

Baca juga : Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan

Demikian yang dapat teknikarea bagikan, tentang teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah . Sekian dan terima kasih telah mengunjungi www.teknikarea.com, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel penjaskes berikutnya.