Mengangkat badan dengan tumpuan perut disebut

Apakah Anda sedang mencari mengangkat badan dengan tumpuan perut disebut, jika iya? maka Anda berada di website yang tepat.

Jangan lupa berdoa biar ilmunya berkah!

mengangkat badan dengan tumpuan perut disebut

Soal: mengangkat badan dengan tumpuan perut disebut

Jawaban: sit-up

Pembahasan:

Sit up adalah latihan penguatan perut yang dilakukan dengan cara telentang, lutut ditekuk, lalu mengangkat tubuh ke arah atas. Bagian tubuh yang menjadi tumpuan dalam gerakan sit up adalah pinggul dan pantat.

Sit-up adalah bentuk latihan mengangkat tubuh bagia atas dengan tumpuan perut. Hal ini akan melatih otot perut, yang merupakan salah satu bentuk latihan kekuatan dalam aspek kebugaran jasmani.

Baca juga: Lari ditempat adalah lari

Demikian yang dapat teknik area bagikan, tentang mengangkat badan dengan tumpuan perut disebut . Sekian dan terima kasih telah mengunjungi www.teknikarea.com, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel penjaskes berikutnya.

Don`t copy text!