Melakukan angkat beban secara terus-menerus dapat memperkuat otot

Apakah Anda sedang mencari melakukan angkat beban secara terus-menerus dapat memperkuat otot, jika iya? maka Anda berada di website yang tepat.

Jangan lupa berdoa biar ilmunya berkah!

melakukan angkat beban secara terus-menerus dapat memperkuat otot

Soal: melakukan angkat beban secara terus-menerus dapat memperkuat otot

a. tangan

b. kepala

c. leher

d. kaki

Jawaban: a. tangan

Pembahasan:

Angkat beban adalah salah satu bentuk latihan kekuatan otot lengan. Dengan rutin melakukan angkat beban, volume otot kita akan meningkat. Kekuatan adalah salah satu aspek yang membentuk kebugaran jasmani. Selain kekuatan, aspek yang membangun kebugaran jasmani adalah kelincahan, daya tahan, kecepatan, dan kelentukan.

Baca juga: Kekuatan otot sangat berguna untuk

Demikian yang dapat Teknik Area bagikan, tentang melakukan angkat beban secara terus-menerus dapat memperkuat otot . Sekian dan terima kasih telah mengunjungi www.teknikarea.com, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel penjaskes berikutnya. Dapatkan informasi-informasi menarik mengenai hosting murah, hosting wordpress, hosting paling bagus, hosting indonesia, hosting terbaik, dan webhosting lokal murah di situs ini. Agar memudahkan Anda dalam memilih hosting yang tepat untuk website.

Don`t copy text!