Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah

Apakah Anda sedang mencari jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah, jika iya? maka Anda berada di website yang tepat.

Jangan lupa berdoa biar ilmunya berkah!

jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah

Soal: jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah

Jawaban: start jongkok dan start berdiri.

Penjelasan:

Olahraga lari jarak menengah merupakan salah satu cabang olahraga atletik nomor lari yang jarak minimal yang harus ditempuh pelari yakni 800 meter atau 1,5 mil hingga 3000 meter atau 2 mil. Lari jarak menengah membutuhkan penguasaan teknik yang baik karena harus menempuh jarak yang jauh.

Lari jarak menengah juga memerlukan kekuatan, kecepatan selain menguasai teknik dengan baik. Hal itu dapat dilakukan jika menerapkan posisi tubuh dengan tepat. Berikut merupakan posisi tubuh yang dapat dilakukan saat melakukan lari jarak menengah.

  1. Kepala lurus ke depan dengan posisi dagu turun ke bawah
  2. Tubuh tegak dan sejajar dengan bahu
  3. Tangan diayunkan ke depan dan posisi siku berada di dekat pinggul
  4. Lutut diangkat serta menjaga panjang langkah

Baca juga : Berikut ini merupakan jenis permainan bola kecil kecuali

Demikian yang dapat teknikarea bagikan, tentang jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah. Sekian dan terima kasih telah mengunjungi www.teknikarea.com, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel penjaskes berikutnya.

Don`t copy text!